Час здоровья для тех, кому за 60, прошёл в Мостовской сельской библиотеке. Здоровье для человека- одна из главных ценностей и более чем на 50% определяется его образом жизни. С возрастом риск развития некоторых заболеваний растёт, а память подводит. Что нужно делать чтобы здоровье сохранить и приумножить - об этом и узнали наши участницы. А именно : ограничение потребления поваренной соли до 5-6 г. в сутки; выпивать количество жидкости 1-2 литра в сутки; физическая активность - ходьба от 3 до 10 км в сутки; в течение дня нужно принимать горизонтальное положение на 20-40 минут, ежедневная тренировка мозга – чтобы сохранить память. Для сохранения позитивного настроя и для того, чтобы немного потренировать мозг провели викторину: «Как жить - не тужить и здоровье сохранить» и видео - тест на деменцию. Беседа продолжилась за кружечкой чая.
Мероприятие проведено в рамках профилактического мероприятия «Здоровье», проходящего на всей территории Свердловской области.